باقة فطور+غداء+ عشاء

معلومات عن الباقة :

من الخيارات للأشخاص اللذين يبحثون عن برنامج طعام صحي وعدد سعرات حراريه قليله

150 g  كارب 

100 g بروتين

1000 كالوري باليوم

عدد الأيام بالباقة : ٢٠ يوم ماعدا يوم الجمعة و السبت

١- طبق رئيسي يحتوي على مصدر كربوهيدرات و مصدر بروتين ( وجبه غداء ) 150+100

٢-طبق رئيسي يحتوي على مصدر كربوهيدرات و مصدر بروتين ( وجبه مابعد التمرين )100+150

٣-وجبة فطور 

٤- سلطة مجانية

٥-  توصيل مجاني

سيتم التواصل معك عبر الواتس اب

اصناف الوجبات : اكثر من ٥٠ صنف متنوع

 :( ارز برياني + دجاج برياني ) + ( مكرونة مع صوص كريمة + دجاج ) + (سلطة خضراء) : ( سمك مشوي مع ليمون + ارز صيادية ) + ( دجاج بخلطة الكورن فلكس + بطاطس فت هوم )+  (سلطة خضراء). : ( مكرونة صوص طماطم + لحم مفروم ) + ( دجاج بالكريمه و الفطر + بطاطس مهروسه ) + (سلطة خضراء).  ( ارز كشري + دجاج) + ( سمك بالبقسماط  + بطاطس مشوي)  + (سلطة خضراء).:( ارز كبسة + كبسة دجاج ) + ( نودلز صيني + دجاج صيني ) + ( سلطة خضراء ). (سليق بالحليب + دجاج)+( لحم كفته + رز ابيض)  + (سلطة خضراء) ( رز ابيض + دجاج ماسالا او برياني  ) + ( جريش مع البصل + دجاج ) + سلطة ( رز ابيض + مقلوبة دجاج بالخضار  ) + ( مكرونة صوص طماطم + دجاج) +سلطة : ( روزيتو + دجاج )+ ( شيش طااووق سندويش او بدون + بطاطس مشوي )+سلطة :+  ( مكرونة بشميل + اللحم المفروم ) + ( ارز ابيض +سمك باربكيو )+سلطة ( ( رز بخاري بالجزر و الزبيب + دجاج مشوي ) + ( دجاج فاهيتا بالخضار + سندويش او رز ابيض ) ( مصقعه خضار + لحم مفروم)+ سمك بالبقسماط  + بطاطس مشوي )+سلطة

اصناف وجبات الفطور: 

(بيض عيون + خبز بر )+( فول مصري مدمس + خبز)+( سندويش بيض اوملت )( شكشوكة + خبز ) +( عدس + خبز )+( بانكيك )+ ( بيض مسلوق +خيار )+( سندويش دجاج)+( سندويش زعتر باللبة او بالجبن )