باقة رمضان لتجربة اليوم الواحد

معلومات عن الباقة :

من الخيارات للأشخاص اللذين يبحثون عن برنامج طعام صحي وعدد سعرات حراريه قليله

150 g  كارب 

100 g بروتين

1200 كالوري باليوم

عدد الأيام بالباقة : ٢٠ يوم ماعدا يوم الجمعة و السبت

١- طبق رئيسي يحتوي على مصدر كربوهيدرات و مصدر بروتين ( وجبه فطور ) 150+100

٢-طبق رئيسي يحتوي على مصدر كربوهيدرات و مصدر بروتين ( وجبه سحور )100+150

٣-سمبوسه  (2 )+ تمر + شوربة 

٤- سلطة مجانية

5- حلا ( ١)

٥ -  توصيل مجاني

سيتم التواصل معك عبر الواتس اب

اصناف الوجبات : اكثر من ٦٠ صنف متنوع

 ( ارز برياني + دجاج برياني ) + ( مكرونة مع صوص كريمة + دجاج ) : ( سمك مشوي مع ليمون + ارز صيادية ) + ( دجاج بخلطة الكورن فلكس + بطاطس فت هوم ). : ( مكرونة صوص طماطم + لحم مفروم ) + ( دجاج بالكريمه و الفطر + بطاطس مهروسه ) +   ( ارز كشري + دجاج) + ( سمك بالبقسماط  + بطاطس مشوي)  + :( ارز كبسة + كبسة دجاج ) + ( نودلز صيني + دجاج صيني ) + . (سليق بالحليب + دجاج)+( لحم كفته + رز ابيض)  + ( رز ابيض + دجاج ماسالا او برياني  ) + ( جريش مع البصل + دجاج )  ( رز ابيض + مقلوبة دجاج بالخضار  ) + ( مكرونة صوص طماطم + دجاج)  : ( روزيتو + دجاج )+ ( شيش طااووق سندويش او بدون + بطاطس مشوي )+  ( مكرونة بشميل + اللحم المفروم ) + ( ارز ابيض +سمك باربكيو )+( رز بخاري بالجزر و الزبيب + دجاج مشوي ) + ( دجاج فاهيتا بالخضار + سندويش او رز ابيض ) ( مصقعه خضار + لحم مفروم)+ سمك بالبقسماط  + بطاطس مشوي ) + (رز ابيض + خضار سوتيه بالدجاج  مع صوص المشروم) + ( مكرونه اسبيكن بلونير باللحم المفروم)+(فرايد رايز بالدجاج المشوي مع صوص الترياكي) + (كفته مشوي اسكندراني + مكرونه مع متبل )+ ( رز بالخلطة اللبنانيه بالدجاج مع صور كريم)+ ( سندويش دجاج فاهيتا بالدول السوري  )+  (مكرونه مع صوص البيك مع شوره دجاج بالفطر) + شعيرية تركي مع طاجن داوود باشا + دقوس اخضر )+ ( طاجن سمك بالخضار و الخردل + رز صيادية ) + ( مكرونه بصوص البيستو بالدجاج المشوي )+ ( سندويش دجاج بالخلطة السرية )+ ( الدجاج على البخار و الاعشاب )

أصناف الحلى:

تراميسو + بار طاقة تمر و طحينه + ابل تارت + بسكوت شوفان بالعسل + معمل تمر + ام علي + رز بلبن + كب كيك التمر ( مع صوص قشطة الكراميل). + بسبوسه( صوص كريمه الفوم )+ كب كيك الفانيليا ( صوص الفانيليا )+كب كيك شوكلت + مكس فانيليا مع شوكلت كب كيك( صوص قشطة و عسل )+ فرنش توست 

أصناف السلطات + الصوصات الخاصه بها :

( سلطة السيزر + صوص السيزر ) + ( قرين سلط + صوص الليمون مع الصويا )+ ( روكا سلط + صوص دريسنق)+( قريك سلط + زيت زيتون و ليمون )+( سلطة بلدي+صوص كمون وملح و ليمون )+( سلطة بنجر+صوص هني فنجرت ) + ( سلطة كول سلو + صوص الكول سلو )+(سلطة شيفي +زعتر و ليمون)+ ( مكس سلط + صوص الفلفل الحلو )+( سلطة الذره + دريسنق بالعسل )+( سلطة الجرجير + صوص البلاسميك )

أصناف الصوصات للوجبات الرئيسية ( ١٧ صوص )

( ترياكي صوص )+ ( بيبر صوص )+ ( دقوس اخضر صوص )+ ( راهب صوص ) +(طحينة بنجر صوص )+ ( راهب صوص )+ (بابا غنوج صوص )+ ( ليمون معصفر صوص )+ ( صوص الشطه الحاره )+ ( صوص الحمص بالطحينة )+(مشروم صوص )+ (ثوميه صوص )+ (صوص رومنسيكا )+ ( ديناميت صوص )+ ( سويت اند صور صوص )+( صور كريم صوص )+( هوني مستر يونيون صوص )+(صوص ليمون بتر بالكريمه)+ ( صوص الكوكتيل )

أنواع الشوربة :

شوربة العدس+ شوربة الفطر بالكريمه + شوربة طماطم+ شوربة خضار بالكريمة+شوربة شوفان+ شوربة بروكلي

أنواع السمبوسة :

سمبوسة جبن + سمبوسة خضار + سمبوسة لحم + سمبوسة مكس فرنسي + سمبوسة جبن بالزعتر + سمبوسة دجاج بالخلطة

أنواع المعجنات :

مناقيش زعتر + مناقيش جبنه و زيتون + منقيش محمره + مناقيش جبنه و ذره + مناقيش لحم + مناقيش خضار مشوي