هوم جم شامل لحميع عضلات الجسم للتدريبات الرياضيه

جهز منزلك بجهاز الجيم المنزلي المتعدد  والذي يأتي باستخدام نظام البكرة.

يعد الجيم المنزلي المتعدد الذي يمنحك إمكانية الوصول إلى مجموعة من التمارين الرياضية القوية وبناء العضلات.

باستخدام الهوم جم للتخلص من مداخن الأوزان الضخمة ويمنحك مجموعة من المقاومة .

الوزن الصافي التقريبي 65 كيلو

اقصى وزن للاستخدام ١٢٠ كيلو

يحتوي على ما يقارب ٢١ تمرين تقريبا :

1-سحب ظهر امامي 2-سحب ظهر خلفي 3-سحب ظهر امامي ضيق 4-سحب امامي مستقيم 5-فتح الصدر 6-فتح صدر ضيق 7-ضغط الصدر 8-ضغط صدر ضيق 9-تجديف الظهر 10-مد الساقين 11-مرجحه الساقين 12-مرجحه البايسبس 13-سحب ظهر جالس 14-الرفع الميته 15-مرجحة السكوت 16-مرجحة الرسغ 17-مرجحة الرسغ عكسي 18-ضغط الكيبل للاسفل 19-المد التارايسبس فوق الرأس 20-طحن المعدة بالكيبل