باقة التدريب اون لاين

يتم تصميم  برنامج اون لاين خاص ( ملف pdf ) من قبل المدرب للمتدرب /ة  

١- تصميم  جدول غذائي محسوب السعرات الحرارية  يتناسب مع جسمك .

٢- تصميم جدول تمارين منزلية او بالنادي وتعليم التكنيكات الصحيحة للتمارين يتناسب مع الاهداف التي تريد الوصول اليها.

٣- متابعه اسبوعيه عن طريق الواتس  و الاجابه على جميع استفسارات اللاعب او اللاعبة.

٤- تصميم  جدول المكملات يتناسب مع جسمك. 

٥- جدول قياسات الجسم .

٦- وصفات و نصائح صحية.

   اشترك /ي الان و احصل/ي على نتائج اسرع  مع مدرب بيتك لياقتك

- سيتم التواصل معك عبر الواتس اب