كره اثقال رملي 3 kg

كرة الثقل الرملي للتمارين الرياضية من اجل ملائمة تمارينكم ورفع مستويات اللياقة اللياقة واضافة متعة تدريبية وحماس مستمر في النادي او المنزل

الكرة الطبية (تُعرف أيضًا باسم كرة التمرين أو كرة ميد أو كرة اللياقة) هي كرة موزونة تقريبًا ) ، وغالبًا ما تستخدم لإعادة التأهيل وتدريب القوة.

تخدم كرة طبية أيضًا دورًا مهمًا في مجال الطب الرياضي لتحسين القوة والتنسيق العصبي العضلي. وهي متميزة عن كرة التمرينات المنتفخة.

تستخدم بفعالية في التدريب الباليستي لزيادة القوة المتفجرة لدى الرياضيين في جميع الألعاب الرياضية. رمي Medicine Ball أو القفز أثناء حملها.

5 أسباب جيدة لاستخدام Medicine Ball
كرة الدواء عبارة عن ملحق شامل للياقة البدنية. يمنحك أسباب رائعة لاستخدام هذه الكرة الموزونة (والتي تأتي بأوزان مختلفة). اعطِه الآن ، أيا كان النشاط البدني الذي تقوم به!

Medicine Ball

Medicine Ball تستخدم في البداية من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي لإعادة تدريب الأشخاص بعد الإصابة ، وأصبحت Medicine Ball الآن شعبية في اللياقة البدنية والرياضة بشكل عام. وهي محقة في ذلك. يتراوح وزن هذه الكرات متعددة الاستخدامات من 1 إلى 10 كيلوغرامات وتأتي مع مجموعة متنوعة من التمارين المثيرة للاهتمام التي يمكنك القيام بها.  مليئة بالرمل

كرة طبية: حليف بناء الجسم
أولاً ، Medicine Ball عبارة عن ملحق للياقة البدنية تحفيزي من شأنه أن ينعش حياة جديدة في التدريب الخاص بك بينما يمنحك تمرين بدني جيد. لكن الأهم من ذلك كله أنه مفيد بسبب التدريبات العديدة التي تدرب وتقوي جميع مجموعات العضلات بشكل فعال. كلمة تحذير: نوصي بالبدء بالوزن المناسب الذي يناسب مستوى نشاطك البدني وزيادة الوزن تدريجياً كلما تقدمت.

الكرة الطبية: شريك ABS الخاص بك في الجريمة

بالإضافة إلى كونها مثالية لتقوية أطرافك السفلية (أوتار الركبة ، المقربون وعضلات الألوية) ، فإن كرة الدواء جيدة لمثل عضلات البطن. هناك العديد من التمارين والحركات التي يمكنك القيام بها لبناء عضلات المعدة باستخدام كرة الدواء. يمكنك القيام بصدمات مع تحريفات الصدر (حمل كرة الدواء في يديك) ، أو الوقوف بشكل منفرد أو كزوج ، أو عمل أساسي ، إلخ.